Симптоми, діагностика, лікування та профілактика розтягнення зв’язок суглоба
Розтягнення зв’язок суглоба — травма, що не є критичною, проте доставляє значний дискомфорт. Через поширеність таких побутових та виробничих травм питання симптомів і лікування розтягнення зв’язок суглоба є одними з найпоширеніших у зверненнях до лікарів. При цій травмі порушується цілісність (частково або повністю) волокон сполучної тканини, які формують зв’язки — смужки, що зміцнюють суглоб і не дають йому зміщуватися. Паралельно можуть травмуватися також м’язи.
Найчастіше страждають зв’язки і м’язи ноги. Зазвичай це трапляється під час поспіху, коли людина неуважна до підлоги, спотикається або різко рухає кінцівкою, падає чи перенавантажує суглоб. Через це суглоб може прийняти неприродне положення. Зв’язки, які мають стабілізувати суглоб, при цьому теж отримують пошкодження.
Перша допомога при розтягненні зв’язок доволі проста і доступна навіть людині без медичної освіти, але повне лікування повинен призначати лікар.
Ознаки розтягнення зв’язок
Зв’язки — невеликі структури, порівняно з м’язами, але вони містять багато дрібних нервових закінчень, тому симптоми можуть бути досить інтенсивними. Основні ознаки:
- сильний біль, що триває не лише під час травми, а й деякий час після неї;
- набряк тканин;
- при значному розтягненні можуть з’являтися гематоми через пошкодження кровоносних судин;
- обмеження рухливості суглоба через біль (наприклад, після розтягнення плечового суглоба важко підняти руку).
За ступенем тяжкості розрізняють:
- легке розтягнення — пошкоджені окремі волокна, біль незначний, може минути без лікування, суглоб функціонує нормально;
- помірне — пошкоджено від третини до половини волокон, біль середній, без лікування не минає, рухливість суглоба знижена;
- важке — мікророзриви по всій довжині зв’язки, біль гострий і нестерпний, суглоб не функціонує. У цьому випадку необхідно терміново звернутися до лікаря, оскільки самолікування неприпустиме.
Легкі та помірні розтягнення зазвичай лікуються без ускладнень, а важке потребує комплексного лікування, яке може включати іммобілізацію суглоба, наприклад, за допомогою гіпсової пов’язки. Використання мазей при сильній травмі не дасть ефекту.
Діагностика розтягнення зв’язок
Головним симптомом при розтягненні зв’язок є біль у зоні ураженого суглоба. Підтвердження факту травми значно спрощує діагностику, проте іноді пацієнти не пригадують момент ушкодження, особливо якщо травма сталася в поспіху чи в стресовій ситуації.
Часто розтягнення зв’язок трапляється у людей, що займаються спортом і перевищують свої фізичні можливості. Наприклад, звернення з розтягненням ліктьових зв’язок часто пов’язане з різким підняттям важкої штанги.
Діагноз встановлюють на основі:
- наявності травматизації;
- болю у зоні суглоба;
- припухлості;
- обмеження рухливості;
- посилення болю при пальпації.
Перша допомога при розтягненні зв’язок
Від правильного надання першої допомоги залежить перебіг травми: зменшується біль, скорочується період відновлення, знижується ризик ускладнень. Заходи допомоги однакові для різних суглобів. Якщо ви знаєте, що робити при розтягненні зв’язок кисті, це допоможе і при травмі стопи.
Основні етапи першої допомоги:
- забезпечити спокій пошкодженому суглобу;
- прикласти холод у перші години після травми (наприклад, лід із холодильника), не більше ніж на 2 години, потім зробити перерву 30-40 хвилин, щоб уникнути переохолодження тканин;
- при необхідності знеболити — не варто терпіти біль, адже больові імпульси можуть посилювати стрес на центральну нервову систему.
Повноцінне лікування має призначати лікар, оскільки травма може бути складнішою, ніж здається за симптомами. Немає універсальної схеми лікування для всіх випадків розтягнення зв’язок різних суглобів. Не займайтесь самолікуванням вдома.
Наслідки розтягнення зв’язок
Якщо мікророзриви волокон сполучної тканини були незначними, перша допомога була надана вчасно, а реабілітація проведена правильно, то з часом зв’язки повністю відновлюють свою функцію. Інакше можливі тривалі больові відчуття та ризик повторного розтягнення навіть при незначному навантаженні.
Тривалість відновлення залежить від ступеня пошкодження і від того, наскільки ретельно виконувалися рекомендації лікаря. Не можна однозначно визначити, скільки часу заживають пошкоджені зв’язки колінного суглоба, адже багато пацієнтів недооцінюють травму і починають навантажувати суглоб занадто рано, що подовжує реабілітацію.
Профілактика розтягнення зв’язок
Запобігти розтягненню значно простіше, ніж лікувати наслідки. Слід уникати ситуацій із високим ризиком травми: уважно стежити за тим, куди ступаєте, не брати участі у фізичних змаганнях без підготовки (наприклад, перетягування канату чи армрестлінг). Під час тренувань у спортзалі важливо правильно дозувати навантаження, без надмірностей.
Звертайтесь до нашої MPClinic — у нас сучасні методи, досвідчені фахівці та турбота про кожного пацієнта!
