Симптомы, диагностика, лечение и профилактика растяжения связок сустава
Растяжение связок сустава — травма, не критическая, однако доставляющая значительный дискомфорт. Из-за распространенности таких бытовых и производственных травм вопросы симптомов и лечение растяжения связок сустава являются одними из самых распространенных в обращениях к врачам. При этой травме нарушается целостность (частично или полностью) волокон соединительной ткани, которые формируют связки – полоски, укрепляющие сустав и не дающие ему смещаться. Параллельно могут также травмироваться мышцы.
Чаще страдают связки и мышцы ноги. Обычно это случается во время спешки, когда человек невнимателен к полу, спотыкается или резко двигает конечностью, падает или перегружает сустав. Поэтому сустав может принять неестественное положение. Связи, которые должны стабилизировать сустав, тоже получают повреждения.
Первая помощь при растяжении связок достаточно проста и доступна даже человеку без медицинского образования, но полное лечение должен назначать врач.
Признаки растяжения связок
Связи – небольшие структуры по сравнению с мышцами, но они содержат много мелких нервных окончаний, поэтому симптомы могут быть достаточно интенсивными. Основные признаки:
- сильная боль, продолжающаяся не только во время травмы, но и некоторое время после нее;
- отек тканей;
- при значительном растяжении могут появляться гематомы из-за повреждений кровеносных сосудов;
- ограничение подвижности сустава из-за боли (например, после растяжения плечевого сустава трудно поднять руку).
По степени тяжести различают:
- легкое растяжение — повреждены отдельные волокна, боль незначительна, может пройти без лечения, сустав функционирует нормально;
- умеренное – повреждено от трети до половины волокон, боль средняя, без лечения не проходит, подвижность сустава снижена;
- тяжелое – микроразрывы по всей длине связки, боль острая и невыносимая, сустав не функционирует. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку самолечение недопустимо.
Легкие и умеренные растяжения обычно лечатся без осложнений, а тяжелое требует комплексного лечения, которое может включать иммобилизацию сустава, например с помощью гипсовой повязки. Использование мазей при сильной травме не даст эффекта.
Диагностика растяжения связок
Главным симптомом при растяжении связок является боль в зоне пораженного сустава. Подтверждение факта травмы значительно упрощает диагностику, однако иногда пациенты не напоминают момент повреждения, особенно если травма произошла в спешке или в стрессовой ситуации.
Часто растяжение связок встречается у людей, занимающихся спортом и превышающих свои физические возможности. Например, обращение с растяжением локтевых связок часто связано с резким поднятием тяжелой штанги.
Диагноз устанавливают на основе:
- наличия травматизации;
- боли в зоне сустава;
- припухлости;
- ограничение подвижности;
- усиление боли при пальпации.
Первая помощь при растяжении связок
От правильного оказания первой помощи зависит течение травмы: уменьшается боль, сокращается период восстановления, снижается риск осложнений. Меры помощи одинаковы для разных суставов. Если вы знаете, что делать при растяжении связок кисти, это поможет и при травме стопы.
Основные этапы первой помощи:
- обеспечить покой поврежденному суставу;
- приложить холод в первые часы после травмы (например, лед из холодильника), не более чем на 2 часа, затем сделать перерыв 30-40 минут во избежание переохлаждения тканей;
- при необходимости обезболить – не стоит терпеть боль, ведь болевые импульсы могут усиливать стресс на центральную нервную систему.
Полноценное лечение должен назначать врач, поскольку травма может быть сложнее, чем кажется по симптомам. Нет универсальной схемы лечения для всех случаев растяжения связок разных суставов. Не занимайтесь самолечением на дому.
Последствия растяжения связок
Если микроразрывы волокон соединительной ткани были незначительны, первая помощь была оказана вовремя, а реабилитация проведена правильно, то со временем связи полностью восстанавливают свою функцию. В противном случае возможны продолжительные болевые ощущения и риск повторного растяжения даже при незначительной нагрузке.
Продолжительность восстановления зависит от степени повреждения и того, насколько тщательно выполнялись рекомендации врача. Нельзя однозначно определить, сколько времени заживают поврежденные связки коленного сустава, ведь многие пациенты недооценивают травму и начинают нагружать сустав слишком рано, что удлиняет реабилитацию.
Профилактика растяжения связок
Предотвратить растяжение гораздо проще, чем лечить последствия. Следует избегать ситуаций с высоким риском травмы: внимательно следить за тем, куда вы идете, не участвовать в физических соревнованиях без подготовки (например, перетягивание каната или армрестлинг). Во время тренировок в спортзале важно правильно дозировать нагрузку без излишеств.
Обращайтесь к нашей MPClinic – у нас современные методы, опытные специалисты и забота о каждом пациенте!
