Депрессия

Депрессия – болезненное психопатологическое состояние, имеющее затяжной, тяжелый характер. На фоне депрессии резко снижается социальная адаптация, обучаемость и работоспособность, снижается интерес к жизни. Опасность болезни в суицидальных наклонностях больного.

 Депрессия делится на несколько форм. Во-первых, следует помнить, что в зависимости от выраженности симптомов заболевания можно классифицировать как легкую, среднюю или тяжелую. Кроме того:

— сезонная – возникает у больного в одно и то же время и относится к определенному месяцу.

— после родов – возникает у молодых мам через 1-2 недели после родов. Причины – гормональные изменения, повышенная ответственность за малыша, сильная усталость.

— биполярная – характеризуется резким изменением настроения. Фазы возбуждения сменяются депрессивным отчаянием.

— психическая — психическое расстройство. Возникает во время психотических эпизодов, когда проявляется отключение от реальности, бреда и галлюцинации.

— невротическая – страдают неуверенные и нерешительные люди. Оно начинается в слабом и разбитом состоянии на фоне идеи несправедливого отношения.

— атипичная – характеризуется характерными проявлениями: увеличением веса, выраженным аппетитом, вялостью.

— дистимия – проявляется в виде низкой самооценки, постоянной усталости и пессимизма.

Симптомы депрессии

— часто в плохом настроении – ощущения у всех разные, но чаще люди испытывают усталость, постоянную раздражительность, уныние, не видят смысла жизни, недовольны своими материальными и нематериальными благами.

— отсутствие удовольствия – повседневная деятельность, ранее приносившая радость, больше не вызывает этих эмоций.

— физическая усталость – возникает чувство бессилия, а некоторые люди с депрессией жалуются, что им трудно даже встать с постели и заняться обычными домашними делами.

— мысли о самоубийстве – они станут одержимыми и будут повторяться время от времени.

— постоянное чувство вины и бесконечная самокритика. Человек с депрессией никогда не будет доволен ни собой, ни своей работой, своей обычной жизнью, потому что в мозгу есть определенные гормональные реакции, мешающие ему это делать. Если депрессия развивается и не лечится, любые аргументы и предложения будут тщетны.

— переторможение или перевозбуждение. Гиперактивность – тоже плохой признак, и необходимо выяснить, как долго человек так себя ведет.

— нарушение нормального процесса засыпания и пробуждения. Люди с депрессией могут спать почти все время и могут постоянно просыпаться ночью, даже не в состоянии уснуть.

— потеря аппетита, изменения веса. Как и в случае со сном, аппетит может изменяться от интенсивного до почти нулевого, и пациент может ощущать как быструю потерю веса, так и быстрое увеличение веса, поскольку он не контролирует сытость и часто переедает.

Депрессия никогда не проходит сама по себе и может переходить в запущенную форму. С патологией помогут специалисты – психологи, психотерапевты, неврологи, психиатры. Для каждого пациента составляется четкий план определения первопричины. Используются для лечения:

— современные фармацевтические методы,

— когнитивная и семейная психотерапия;

— положительная психология;

— процедуры вспомогательной терапии.

— физический опыт.

Следует понимать, что у каждого человека такое состояние, как депрессия, проявляется индивидуально, кто переживает его длительное время, когда симптомы развиваются постепенно, а кто более остро и с более интенсивными симптомами. В любом случае это заболевание не проходит само по себе. Нужен наблюдение специалиста и медикаментозная терапия.

Профилактика депрессий

Чтобы предотвратить депрессию, самое главное — следовать советам врача:

— организация повседневной жизни. Укреплению здоровья способствуют полноценный и здоровый сон, физические упражнения, прогулки и свежий воздух;

— мыслить положительно и не зацикливаться на проблемах;

— общение с людьми, приносящими радость;

— как можно скорее обратиться к специалисту при появлении первых симптомов депрессии;

— потребление здоровой, полезной пищи и избегать жирной и тяжелой пищи.